Taveropolis fechou penúltima semana preparação para estreia Estadual Serie B

O Taveropolis fez penúltima semana treinos no CT de Treinamento antes do início do   Campeonato Estadual Serie B, previsto para o próximo dia 30. O duelo de retorno aos campos será contra o Clube de Regata Aquidauana, fora de casa.

Na primeira atividade do dia, o elenco foi dividido em dois. Um grupo ficou no campo realizando exercícios de core, com ênfase nas regiões abdominal e lombar – foram, ao todo, 11 estações com 20 segundos de execução e 20 de descanso –, enquanto o outro fez trabalhos de força e, os atletas fizeram movimentações com cinto de tração, pesos e nos equipamentos.

As atividades iniciais, com revezamento entre os grupos, duraram 40 minutos. No intervalo, os jogadores se hidrataram nas estações localizadas no meio dos dois campos utilizando suas bolsas térmicas individualizadas.

Na sequência, a comissão técnica Danilo Fiuza, com Treinador de goleiro Rocha e preparador físico Silvano.  

Com todos os jogadores dispostos em um quadrilátero estendido de uma área à outra, os dois times (um de uniformes verdes e outro de coletes amarelos) disputaram a posse de bola com poucos toques por atleta. Os goleiros também participaram e, perto das metas, ajudaram no aprimoramento das saídas de bola. As ênfases, além da própria saída de bola sob pressão, foram os passes rápidos e a marcação.

Antes, separados do elenco e sob a supervisão dos preparadores Rocha e, os arqueiros aperfeiçoaram habilidades específicas, como o trabalho com os pés em bolas oriundas das laterais do campo.

Para finalizar, sob orientação do coordenador de preparação física Silvano, os jogadores passaram por seis movimentos na caixa com o intuito de aprimorar a potência e a resistência.

Sobre coordenaçâo Lopes Bahia com elenco.